TIEMPO PREPARACIÓN
45 minutos
RACIONES
8
DIFICULTAD
Media
Con esta receta de bizcocho vegano de yogur con una mousse de fresas podréis acabar con ese antojo de dulce de una forma sana, deliciosa y con todo el sabor de los bizcochos que nos hacían en la infancia.
Además es un postre súper fácil de preparar y no necesitas muchos ingredientes para ello, ¿te animas a probarlo? 🙂
CÓMO HACER ESTE BIZCOCHO VEGANO DE YOGUR CON MOUSSE DE FRESAS Y QUE QUEDE ESPECTACULAR
Aquí tenéis algunas recomendaciones/sustituciones que os pueden ser útiles para preparar este bizcocho vegano de yogur con mousse de fresas:
- Lo ideal, como os comento también en el paso a paso de la receta, es que utilicéis un aceite neutro para hacer el bizcocho pero si solo tenéis aceite de oliva ¡no pasa nada! Queda muy rico también 🙂
- Es importante que los anacardos para la mousse los pongáis en remojo durante 2 o 3 horas antes de prepararlo. De esta forma la mousse queda muy suave y es mucho más fácil hacerla.
- En la receta yo utilizo sirope de dátiles como endulzante pero podéis utilizar el endulzante que queráis: sirope de agave, panela, azúcar, azúcar de coco… Aunque si lo hacéis os recomiendo añadir cantidades poco a poco e ir probando la masa hasta que tenga el dulzor que queráis.
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LA RECETA PASO A PASO
Bizcocho vegano de yogur con mousse de fresas
Con esta receta de bizcocho vegano de yogur con una mousse de fresas podréis acabar con ese antojo de dulce de una forma sana, deliciosa y con todo el sabor de los bizcochos que nos hacían en la infancia.
Ingredientes
Ingredientes para el bizcocho
- 3 tazas de harina de trigo
- 1 taza de yogur vegetal tipo Skyr o griego
- 1 taza de sirope de dátiles
- 1 taza de aceite (lo ideal es que sea un aceite neutro, pero yo no tenía y utilicé aceite de oliva y quedó bien)
- Harina de garbanzo o semillas de lino
- 1 sobre de levadura tipo royal
Ingredientes para la mousse
- 150 gr de anacardos remojados previamente durante 2-3 hrs
- 100 gr de fresas
- 1 cucharada de sirope de dátiles
Elaboración paso a paso
Preparación del bizcocho
- Mezclamos en un bol 3 cucharadas de harina de garbanzo con 6 cucharadas de agua y batir hasta que tenga una consistencia parecida a la de un huevo batido. En caso de que prefiráis utilizar semillas de lino (yo no tenía y por eso usé la harina de garbanzo), la mezcla sería de 3 cucharadas de semillas de lino molidas y 9 cucharadas de agua.
- Cuando ya lo tengamos batido, le añadimos la taza de sirope de dátiles y mezclamos bien con las varillas.
- Añadimos el aceite y el yogur y continuamos mezclándolo bien.
- Después incluimos la levadura y la harina tamizándolas previamente para ayudar a que la masa quede mejor. Continuamos mezclando con las varillas hasta que la masa esté lista.
- Engrasamos un poco el molde que vayamos a usar y vertemos la masa.
- Horneamos a 180 grados durante 30 minutos. Pasado ese tiempo pinchamos el bizcocho un poco con un cuchillo y, si sale limpio, es que está listo. Apagamos el horno y dejamos enfriar.
Preparación de la mousse
- Ahora podemos aprovechar mientras se enfría el bizcocho para hacer la mousse.
- En un recipiente mezclamos los anacardos escurridos, las fresas y la cucharada de sirope de dátiles y lo batimos bien con la batidora hasta que tenga una textura parecida a la de la mousse.
- Desmoldamos el bizcocho y ponemos la mousse en la parte superior y… ¡a disfrutar!
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